冷柔女王训奴

杨佴旻：长久以来，文人画特别注重中国画的写意性、轻视刻画的特质，让人产生错觉：中国画、水墨画就是画个大概。禁锢于黑白世界，中国画越来越难以和现代人，特别是年轻人产生共鸣。

离休后的马青山，经常受到相关部门邀请，为民众讲述革命故事，激励大家学习和传承革命优良传统。他希望年轻一代不要忘记过去老一辈打仗的苦，要珍惜现在来之不易的美好生活。

当天的决赛在游客的尖叫声中开启，选手依次从悬崖起跳，俯冲、加速、贴着山体和峡谷呼啸而过。经过两轮的激烈角逐，预赛第一的塔希·保罗·门罗发挥出色，勇夺冠军；南非选手让·雅克·沃利斯、挪威选手若阿基姆·列尔豪根，分别以24秒766、25秒226的成绩获得亚军和季军。

昆明3月28日电 (记者 胡远航)1959年3月28日，西藏彻底废除封建农奴制，百万农奴翻身解放，成为这片土地上的主人。65年后的今天，雪域高原唱新歌。由云南省人民政府新闻办公室出品，中国新闻社云南分社历时四年摄制的纪录片《在世界的香格里拉——央宗的家》中文版登陆中国新闻网全媒体平台。这是该纪录片继在尼泊尔、德国播出后，首次在国内播出。

通过喝粥补充水分，可以说一举多得。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。